香港影视圈的黄金时代里，TVB始终是绕不开的存在。这座被业内称为“少林寺”的影视殿堂，从不是造梦的温床，而是以近乎残酷的磨砺，将一代代艺人逼出真本事，为华语影视输送了无数实力派演员。这里没有捷径可走，唯有汗水与坚持，才能在镜头前站稳脚跟。
“今晚给剧本，明天就开机”是TVB早年的常态，饭没空吃、觉没得睡更是艺人的日常标配，一人同时轧几部戏的场景屡见不鲜。这份高压并非传说，而是刻在许多艺人记忆里的共同经历。邓萃雯曾创下一天开工20小时的纪录，在片场连扒几口饭的间隙都成了奢侈；佘诗曼为赶进度，曾五天四夜未合眼，靠着意志力在不同剧组间连轴转；蔡少芬为节省化妆时间多睡片刻，硬生生自学成才掌握了全套发型技巧；黄宗泽更因长期睡眠不足，在片场累到当场昏倒。这些看似“反人性”的经历，让如今的“牛马社畜”单看文字都倍感窒息，却成了TVB艺人的成长必修课。
尽管这份工作节奏充满争议，但正是这种“地狱式”训练，淬炼出艺人非凡的心智与扎实的基本功。在短时间内吃透剧本、切换角色，对他们而言早已是必备技能。TVB的片场从不看颜值高低，也不捧流量偶像，只认实打实的实力与敬业态度。当演员习惯了在高压下保持专业，便不会再为角色难度抱怨，反而能在各种题材中灵活切换——从豪门恩怨中的千金小姐，到市井街头的平凡路人，从古装武侠里的侠女，到现代职场中的精英，这些在TVB打磨过的演员，总能用演技赋予角色生命力。
回望在TVB打拼的岁月，许多艺人都五味杂陈，既有辛酸泪，更有“磨出头”的感恩。胡杏儿在综艺中那句“没有TVB，就没有胡杏儿”，道出了无数人的心声。初入TVB时，她因外形被质疑，却在一部部作品中沉淀自己，从配角到视后，每一步成长都离不开平台的锤炼。这种感恩并非源于对高压的认同，而是感激那段岁月教会的坚韧与专业，让他们在后来的职业生涯中始终保持敬畏之心。
更珍贵的是，香港影视圈赋予演员的职业认知——演员只是一份“工”，而非高高在上的“明星”。在片场，他们是并肩协作的同事；镜头前，他们是恪尽职守的从业者。他们要像普通人一样交房租水电，要为生活“搵食”，这种务实的态度让他们始终扎根生活，不脱离群众。这种健康的职业精神，让许多艺人打破了“吃青春饭”的局限，即便年过半百，依然能凭借实力在荧幕上发光发热，延长了职业生命的长度与厚度。
如今的TVB虽不复当年盛况，但它留下的“少林寺精神”依然影响深远。那些在高压中淬炼出的演艺锋芒，那些务实敬业的职业态度，不仅成就了一代代演员，更成为华语影视行业的宝贵财富，提醒着从业者：唯有脚踏实地锤炼实力，方能行稳致远。
